وصفات طبخ

علاج الصداع بالأعشاب والطرق الطبيعية

علاج الصداع بالأعشاب أحد الطرق التي كثيرا ما نلجأ لها للحد من تناول المسكنات الدوائية والتي قد تتسبب بأثار جانبية لا يتحملها الكثيرين منا، ولذلك قد نلجأ للطبيعة لنبحث عن طريقة للتخلص من آلام الصداع من خلالها والصداع واحد من الآلام المزعجة والتي نتعرض لها بشكل متكرر نتيجة للروتين اليومي والضغوط التي نواجهها سواء بالعمل أو بالمنزل أو بالشارع وكل ما يدور حولنا يؤثر بالسلب علينا، ولهذا نخصص هذا الموضوع للحديث عن علاج الصداع بالأعشاب.

أسباب التعرض للصداع

تتعدد أنواع الصداع كما تختلف شدة أعراضه بحسب السبب المؤدي له، وللشعور بالصداع أسباب متعددة أكثرها انتشارا الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم والإرهاق والتهابات الأذن الوسطى والناتج عن آلام الأسنان والتهابات الجيوب الأنفية والتعرض للضغط العصبي وغيرها من الأسباب التي قد تؤدي للشعور بالصداع.

ولمواجهة آلام الصداع نتناول المسكنات بأنواعها المختلفة والتي قد تتسبب مع الوقت بإحداث مشاكل صحية أخرى وهو ما جلعنا نبحث ونقدم لكم حلول من الطبيعة يمكنكم الاعتماد عليها للتخلص من الصداع وسنذكر أهمها وأكثرها فاعلية.

علاج الصداع بالأعشاب والطرق الطبيعية وأكثرها فعالية

الزنجبيل لعلاج الصداع

الزنجبيل من الأعشاب الطبية الأكثر شهرة والتي استخدمها منذ القدم العرب والصينيون لعلاج العديد من الأمراض، والزنجبيل يعد احد العلاجات الخاصة بالصداع والتي تؤتي بنتائج فعالة سواء بتناوله جذوره الطازجة أو بعد تجفيفه وطحنه مع كوب ماء مغلي بالإضافة لتناوله في هيئة المكملات الغذائية ومن طرق تحضيره الفعالة لعلاج الصداع نقعه في الماء وشربه.

الروزماري- “إكليل الجبل” وعلاج الصداع

الروزماري أو إكليل الجبل من اهم خواصه أنه مضاد للأكسدة كما انه يعالج الالتهابات وله فاعلية كبيرة في علاج الصداع النصفي وألام الصداع بشكل عام، ويستخدم زيت الروزماري إما بتدليك مكان الألم موضعيا أو باستنشاقه أو عن طريق إضافته للماء المغلي أو الشاي.

علاج الصداع بالماء الساخن

ويمكن علاج الصداع وتسكين آلامه عن طريق الماء الساخن والذي يوضع بقربة أو بكيس ويتم وضعه أسفل الرأس عند الرقبة وفي استخدام أخر للماء الساخن يتم وضع يدي المريض في المياه الساخنة التي تساعد في إعادة نشاط الدورة الدموية مما يخفف كثيرا من آلام الصداع.

الليمون وعلاج الصداع

والليمون من الفواكه المساعدة في علاج الكثير من الأمراض الفيروسية وأيضا يعد واحدا من علاجات الصداع وتخفيف آلامه، ويتم غلي الليمون مع كوب ماء وشربه ساخنا أو بإضافته للنعناع أو الشاي الساخن ويتم تكرار تناوله عدة مرات على مدار اليوم وستشعر بتحسن كبير.

القرفة علاج فعال للصداع

القرفة واحدة من العلاجات التي يتم استخدامها لتخفيف آلام الصداع ويتم وضع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة على كوب من الماء المغلي وتترك لتهدأ قليلا ثم يتم تناولها وبطريقة أخرى توضع ملعقة من مسحوق القرفة المطحونة مع إضافة بضع قطرات من الماء ويتم خلطهم لتصبح متماسكة ويتم تدليك الجبين بهذا الخليط في حركة دائرية أثناء الاستلقاء على الظهر فترة تصل لنصف ساعة وبعدها يشطف الجبين جيدا وستجد مفعول كبير لها.

زيت اللافندر وأهميته لعلاج الصداع

زيت اللافندر احد الزيوت العطرية التي تتميز بفوائدها العلاجية الهامة ومنها انه علاجا لآلام الصداع الشديد وفقا للدراسات والأبحاث التي أجريت عليها في 2012 والتي تفيد بأن استنشاق زيوت اللافندر يسكن آلام الصداع بشكل فعال وسريع.

وبهذا نكون قد ذكرنا بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج الصداع والتخلص من حدة آلامه والتي يمكن تحضيرها منزليا بسهولة والاستغناء بعض الشيء عن المسكنات والأدوية التي قد تضر بالصحة العامة لأجهزة الجسم مع تواصل تناولها.

 

 

 

 

About the author

Radwa Ashraf

Add Comment

Click here to post a comment

التخطي إلى شريط الأدوات