الامساك – اعراضه واسبابه وكيفية علاجه وكيفية الوقاية من الإصابة به


0

الإمساك هو الصعوبة فى حركة الأمعاء ومنع عملية التبرز وتخلص الجسم من الفضلات لمدد متفاوتة قد تصل إلى عدة أسابيع، وتختلف حركة الأمعاء من بين طبيعة جسم إلى آخر فالحركة الطبيعية للأمعاء والتي تنتهي بعملية التبرز تحدث ما بين مرة يوميآ إلى أربع مرات أسبوعيا ويتم تشخيص الإصابة بالإمساك إذا اختلفت عملية التبرز عن المعدل الطبيعى، وسوف نتعرف من خلال السطور الآتية عن أبرز الأعراض التى تصاحب الإمساك وما هى الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة به وما هى طرق علاجه وكيفية الوقاية من الإصابة به.

أعراض الإمساك:

يتم تشخيص الإصابة بالإمساك إذا حدثت بعض الأعراض ومن بين هذه الأعراض.

  • الإختلاف في حركة الأمعاء والتبرز أقل من مرتين إلى ثلاث كل أسبوع.
  • تغير لون الوجه ووضوح ملامح الإرهاق.
  • الصعوبة في عملية التبرز وتصلبه.
  • زيادة الرغبة فى الذهاب للحمام على الرغم من عدم التبرز.
  • آلام في المعدة والقيء.
  • الشعور بالإنسداد فى المستقيم وعدم القدرة على التبرز.
  • الصداع والإرهاق.
  • الحزق المستمر أثناء عملية التبرز.
  • عدم الرغبة فى تناول الطعام.

 

أسباب الامساك:

يوجد العديد من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالإمساك منها الأسباب العضوية أو الأسباب التى تتعلق بوظائف الجسم ومن بين هذه الأسباب.

– التضخم بالقولون وهو عيب خلقي منذ الولادة والذى يتسبب فى أضرار بالأعصاب داخل الجهاز الهضمى مما يؤدى إلى الإصابة بالإمساك.

–  إصابة القولون بالأورام أحد الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالإمساك.

–  الإنسداد بالأمعاء وضعف الحركة المعوية.

–  الإعتماد على النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الألياف.

–  تناول الطعام الذى يعمل على غلاظة و تصلب البراز.

–  مرض السكر وأمراض الكلى هم أحد الأسباب فى الإصابة بالإمساك.

–  تناول العقاقير التي من أعراضها الجانبية الإصابة بالإمساك.

–  إصابة المستقيم بالأورام السرطانية.

–  الأمراض والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمى.

–  عدم تناول الماء والسوائل بالقدر الكافي.

–  الأمراض والاضطرابات التي تصيب الجهاز العصبى.

–  إرتفاع نسبة الكالسيوم فى الجسم.

–  المشاكل التي تصيب الحبل الشوكي والظهر.

 

كيفية علاج الامساك:

هناك العديد من الطرق التى تساعد فى علاج الإمساك سواء عن طريق إتباع الطرق الطبيعية أو العلاج الدوائى ومن بينها.

  1. إتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الأطعمة الغنية بالألياف.
  2. تناول الماء والسوائل بالقدر الكافي.
  3. علاج الإمساك بالأعشاب مثل زيت الخروع والحلبة والصبار وغيرهم من الأعشاب الملينة.
  4. تناول العقاقير الملينة والتى لا يجب إستخدامها أو أى عقاقير أخرى دون الرجوع إلى الطبيب المعالج.
  5. الحقن الشرجية الماء أ, الزيوت التى تعمل على التليين وسهولة التبرز.
  6. قد تحتاج بعض الحالات المصابة بالإمساك إلى العلاج عن طريق التدخل الجراحى وذلك عن طريق إستئصال جزء من القولون أو التدخل لعلاج عضلات الفتحة الشرجية.
  7. التوقف عن تناول العقاقير التى تتسبب فى الإصابة بالإمساك.
  8. الذهاب إلى التبرز فور الشعور بالحاجة إلى ذلك.

 

كيفية الوقاية من الاصابة بالامساك:

يمكن إتباع بعض الخطوات للوقاية من الإصابة بالإمساك ومن بينهم.

–  الإعتماد على الخضار والفاكهة بالإضافة إلى الطعام الذي يحتوي على الألياف داخل النظام الغذائى اليومى.

–   الإكثار من تناول الماء والسوائل.

–   الحفاظ على وقت معين للقيام بعملية التبرز.

–   الإبتعاد عن الضغوط النفسية وذلك لأنها أحد أهم الأسباب فى الإصابة بالإمساك.

–   الحرص على ممارسة الرياضة على الأقل مرتين كل أسبوع.

 

عند الإصابة بالإمساك بشكل متكرر يمكن أن يكون هذا مؤشر إلى الإصابة بأحد الأمراض والمشاكل التى تصيب الجهاز الهضمى أو الجهاز العصبى لذا عليك ضرورة اللجوء إلى الطبيب لمعرفة سبب الإصابة به والقيام بعلاجه.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

confused confused
0
confused
hate hate
0
hate
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Radwa Ashraf

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *