فوائد العناصر الغذائية بدلا من المكملات الغذائية

العناصر الغذائيه على الرغم من أنك قد تشعر بالفخر لنفسك عندما تتناول المكملات الغذائية اليومية كل صباح ، إلا أن الأبحاث الجديدة أظهرت أنها لن تقلل فعليًا من خطر الموت. وفي بعض الحالات ، قد تضر أكثر مما تنفع. اهمية العناصر الغذائية: يمكن أن يساعد الحصول على بعض العناصر الغذائية مباشرة من الطعام الذي تتناوله … تابع قراءة فوائد العناصر الغذائية بدلا من المكملات الغذائية